健康寿命アカデミーは、60歳以上の方を対象とした1年コースのプログラム。

健康でいきいきした生活をより長く保つための知識と実践方法を学びます！

5期生の方へ：年間予定表

必須科目・選択科目の各セミナーを受講する「基本コース」がメインです。希望者の方には、ウォーキングや菜食料理を学べる「有料コース」を追加で受講して頂きます(有料コースのみの受講はできません)。

5期生：講座概要

学習期間	1年間　2025年5月～2026年3月
修了条件	必須科目セミナー4回＋選択科目セミナー3回以上を受講すること
受講料	基本コース：6,600円(税込) 有料コース(ウォーキング)：＋3,300円(税込) 有料コース(菜食料理)：＋1,650円/回(税込)
セミナー会場	「神戸有野台キリスト教会」又は「三育センター2階多目的ホール」 (いずれも神戸アドベンチスト病院構内)
セミナー開始時間	開催日の午前10:15～

※実技セミナーはプログラムによって開始時間・集合場所が異なる場合があります。参加者の方に別途ご案内いたしますのでご確認ください。

5期生：基本コース

5期生：必須科目セミナー

『休養』をテーマにした約1時間の講義を行います。
予約不要、全員参加必須のセミナーです。

開催日	種別	演題
2025年5月9日	講義	よい睡眠の科学
2025年6月13日	講義	眼の疲れ　眼の休息
2025年11月7日	講義	ぐっすり眠って健康に！ ～質の良い睡眠のとり方～
2026年3月13日	講義	運動と休養 ※セミナー後に修了式を行います

5期生：選択科目セミナー

講義セミナーは予約不要です。実技セミナーは入会時に申込された科目を受講できます。
修了には3科目以上の受講が必要です。

開催日	種別	演題
2025年6月27日	講義	ウォーキング ～生涯歩き続けよう！～
2025年7月4日	講義	呼吸を知ろう ～呼吸リハビリテーション～
2025年8月22日	実技	今年もフレイル対策！育筋と脳トレで
2025年9月5日	実技	やってみよう！チェアヨガ
2025年10月13日	講義	「医師による健康講座(演題未定)」 ※神戸アドベンチスト病院「健康フェア」のプログラムです
2025年10月24日	実技	ブレイク！歩いて秋の気配を感じよう ※雨天時は10月31日に変更します
2025年11月28日	実技	いつでもどこでも ウェルネス♪ノルディックウォーキング
2025年12月5日	講義	「くすり」と「ねむり」
2026年1月30日	実技	目指そう！健体康心！リセットエクササイズ♪
2026年2月6日	講義	休養と栄養
2026年2月20日	実技	上手に飲み込めますか？ （ゴックン！）

5期生：有料コース

希望者の方がオプションで受講できるコースです。基本コース受講者の方へ、別途申込方法や開催日時のご案内をいたします。

コース名	講師	回数	金額 (税込)	期間
ウォーキング教室	理学療法士	3回	3,300円	2025年8月～10月
菜食料理教室	管理栄養士 調理師	3回	1,650円/回	第1回:2025年9月 第2回:2025年12月 第3回:2026年3月

※ウォーキングは3回セット、菜食料理は1回ごとのお申込みとなります。

動画

5期生セミナー動画(会員専用)

 

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【お問合せ】

080-5778-5319
三育センター運動教室
受付時間：平日(月)～(木)　9:00〜17:00