キリストの愛と確かな医療をもって心と体のいやしをめざします。
妊娠・出産でゆるんだ筋肉を引き締めましょう！
産後１ヶ月半～１年半は、本格的にシェイプアップをはじめるのに適しています。
また母乳の分泌もよくしてくれます。
美しい姿勢を保つことや、おなか、ヒップ、背中など、気になる部分を中心に運動を行います。
普段使わない筋肉を使うことで、体の疲れをほぐしましょう。
また他のお母さんと情報交換など交流の場としても最適です。
| 日時 | 毎週月曜 午前10：00～11：00 |
|---|---|
| 費用 | 1回1,200円 回数券（10回）10,000円（妊婦体操回数券と共通） |
| 対象 | 産後1ヵ月半～１年半のお母さんで１ヶ月検診を終了された方 ・母子手帳をご持参ください |
| 申込方法 | 直接お越し頂くか、お電話にてお申込みください。 受付時間 ・月～木 9：00～17：00 ・金 9：00～13：00 （土曜祝日は休み）★完全予約制となっています。前日までのご予約をお願いします。 |
姿勢改善を目的とした抗重力筋トレーニングメインに骨盤、肩こり、腰痛ストレッチ、ＹＯＧＡなど、状況に合わせてレッスン内容は変更します。
病院代表 078-981-4080
「三育センター、運動教室のことで…」 とおっしゃってください。
当施設は、一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会の登録施設です
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