健康増進

キリストの愛と確かな医療をもって心と体のいやしをめざします。

ママフィット

妊娠・出産でゆるんだ筋肉を引き締めましょう!
産後1ヶ月半~1年半は、本格的にシェイプアップをはじめるのに適しています。
また母乳の分泌もよくしてくれます。

美しい姿勢を保つことや、おなか、ヒップ、背中など、気になる部分を中心に運動を行います。
普段使わない筋肉を使うことで、体の疲れをほぐしましょう。
また他のお母さんと情報交換など交流の場としても最適です。

日時 毎週月曜 午前10:00~11:00
費用 1回1,200円
回数券(10回)10,000円(妊婦体操回数券と共通)
対象 産後1ヵ月半~1年半のお母さんで1ヶ月検診を終了された方
・母子手帳をご持参ください
申込方法 直接お越し頂くか、お電話にてお申込みください。
受付時間 ・月~木 9:00~17:00 ・金 9:00~13:00 (土曜祝日は休み)★完全予約制となっています。前日までのご予約をお願いします。

クラスの内容

姿勢改善を目的とした抗重力筋トレーニングメインに骨盤、肩こり、腰痛ストレッチ、YOGAなど、状況に合わせてレッスン内容は変更します。

お問合せ先

病院代表 078-981-4080

「三育センター、運動教室のことで…」 とおっしゃってください。

 

当施設は、一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会の登録施設です